नेहा शर्मा कैसे हैं इतनी फिट, जानें उनका डाइट सीक्रेट

22 September 2022 बोल्ड एक्ट्रेस नेहा शर्मा का फिटनेस रूटीन, डाइट में शामिल है रेड वाइन! (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".ilxuz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qiljj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-357px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ikale-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

एक्ट्रेस नेहा शर्मा इंड्स्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".xlddr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 479px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".nmefc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

एक्ट्रेस नेहा शर्मा ने अपने करियर की शुरुआत 2007 में तेलुगू मूवी चिरुथा से की थी. इसके बाद कई वेब सीरीज और फिल्मों में नजर आईं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".mkufk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 447px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ufzrg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा इंडस्ट्री में बोल्ड लुक के लिए फेमस हैं. वह रोजाना जिम जाती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".famwf-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 511px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".udbmj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. वह वर्कआउट की फोटोज-वीडियोज शेयर करती रहती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".nomep-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 482px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".clixo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

बोल्ड लुक के लिए जाने जाने वाली एक्ट्रेस नेहा शर्मा 4-5 दिन वेट ट्रेनिंग करती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".ezsxt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 511px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".gzupr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा कार्डियो एक्सरसाइज भी करती हैं जिससे एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद मिलती है. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".wbmkn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 481px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".pntcr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा हफ्ते में 1 या 2 दिन हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) भी करती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".dtwia-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 512px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dgxmk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा योग को भी अपने डेली रूटीन में शामिल करती हैं. जिससे मेंटली रूप से फिट रहने में उन्हें मदद मिलती है. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".plxdo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 481px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dqxqw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा कुछ एरोबिक एक्टिविटी भी करती हैं जिससे उन्हें मसल्स पर लोड डालने में मदद मिलती है. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".nrqgm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 479px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fqqio-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा ब्रेकफास्ट में 1 फल, 2 अंडे या ओट्स, ऑरेंज जूस लेती हैं. लंच में हरी सब्जियां और चिकन या दाल लेती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".elnfd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 479px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".uiows-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

शाम को ग्रीन टी और सैंडविच लेती हैं और डिनर में सलाद, रोटी, दाल या फिश लेती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".gxjsg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 514px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fxlmu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

शाम को ग्रीन टी और सैंडविच लेती हैं और डिनर में सलाद, रोटी, दाल या फिश लेती हैं. (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".okjkb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 514px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".stzza-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

नेहा शर्मा ने अपनी डाइट में रेड वाइन को भी शामिल किया हुआ है. (Image credit: Instagram/nehasharma) (Image credit: Instagram/nehasharma) [{ "selector": ".xwogo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 513px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".tprek-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ibgpl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

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