BY- Aajtak Bangla
বাড়িতে এই ৭টি ফুলের গাছের যে কোনও একটি থাকলে মন খারাপ হয় না
02 June, 2025
আজকের দিনে স্ট্রেস, উদ্বেগ আর অবসাদ অনেকের জীবনের অংশ। ওষুধের বদলে প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে এই অবসাদ দূর করা যায়
গবেষণায় দেখা গেছে, বিশেষ কিছু গাছপালা ও ফুল মানুষের মুড ভালো রাখে, হরমোন ব্যালেন্স করে এবং মনকে করে চনমনে।
১. ল্যাভেন্ডার (Lavender) স্নিগ্ধ সুবাস, স্ট্রেস কমায়, ঘুম ভালো হয়, ঘরের বাতাসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বয়স: ১–৩ বছর
২. জুঁই ফুল (Jasmine) মানসিক অস্থিরতা কমায়, ঘ্রাণ থেরাপিতে ব্যবহৃত, হালকা গন্ধ মনকে প্রশান্ত করে বয়স: ৩–৬ বছর
৩. গন্ধরাজ (Gardenia) অবসাদ ও ইনসোমনিয়া কমাতে কার্যকর, ঘরকে করে সুন্দর ও স্নিগ্ধ, মন ভালো করার প্রাকৃতিক উপায়।
৪. গোলাপ (Rose) প্রেম, প্রশান্তি ও ইতিবাচক ভাবনার প্রতীক, গন্ধ হরমোন ব্যালান্স করতে সাহায্য করে, সাজসজ্জার সঙ্গে সঙ্গে মানসিক উপকারও করে
৫. চামেলি (Chameli) উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা দূর করে, সুগন্ধ থেরাপি হিসেবে জনপ্রিয়, অনিদ্রা ও বিষণ্ণতায় দারুণ কাজ করে
৬. স্নেক প্ল্যান্টের ফুল (Snake Plant Bloom) রাতেও অক্সিজেন দেয়, মুড সুইং নিয়ন্ত্রণে সহায়ক, মানসিক চাপ কমাতে পারে
৭. অর্কিড (Orchid) চিন্তামুক্ত রাখতে সাহায্য করে, ঘরের সৌন্দর্য বাড়ায়, অবসাদ দূর করার জন্য জেনারেল থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়
এছাড়াও বাড়িতে ফুলগাছ রাখলে কিছু অতিরিক্ত মানসিক উপকারিতা মেলে।
মনোযোগ বাড়ে, মস্তিষ্কে ডোপামিন ও সেরোটোনিন হরমোনের নিঃসরণ বাড়ে, ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করে, ইনডোর থেরাপি হিসেবে কাজ করে, শিশু ও বৃদ্ধদের মধ্যে ভালো প্রভাব ফেলে