21 April 2024
ആകെ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നൽകുന്ന ഉന്മേഷം ഒന്ന് വെറെയാണ്
എന്നാൽ അമിത വണ്ണം കാപ്പി കുടിച്ച് കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല
ഇത് സാധാരണ കാപ്പി അല്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുടിക്കേണ്ടത് ഗ്രീൻ കോഫിയാണ്
ഈ ഗ്രീൻ കോഫി ഉണക്കി വറുത്ത കാപ്പിക്കുരു കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ കാപ്പി പോലെ രുചികരമല്ല
അസംസ്കൃതമായതും വറുക്കാത്തതുമായ പച്ച കാപ്പിക്കുരു കൊണ്ടാണ് ഗ്രീൻ കോഫി നിർമ്മിക്കുന്നത്
കാപ്പിക്കുരു ഉണക്കി വറുക്കുമ്പോൾ ചില ഘടകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. ഗ്രീൻ കോഫിയിൽ ഈ പ്രശ്നമില്ല
ഗ്രീൻ കോഫിയിൽ ധാരാളം ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഇത് ശരീരത്തെ ഗ്ലൂക്കോസും കൊഴുപ്പും കത്തിക്കും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കും
ഒരു ദിവസം 2 കപ്പ് ഗ്രീൻ കോഫിയിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്. മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണം
അമിതമായ ഉപയോഗം ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും